В чем выступать на пилоне

В основном это короткие шорты, обтягивающий топ и стрипы. Называют стрипами специальную обувь на высокой платформе и каблуке. Для тренировок вполне сойдут балетки, можно даже танцевать босиком, чтобы хорошо разучить движения, что касается самих выступлений такого эффекта не добиться от обычной обуви. Стрипы не только делают фигуру более стройной, но еще и обеспечивают безопасность движений. Потому как специальная конструкция туфель, жесткая колодка и материал, из которого они изготовлены, все, это необходимо для того, чтобы танцовщица смогла выполнять в них сложные трюки безопасно. На разминку лучше всего подойдут обычные туфли на высоком каблуке, лосины, гетры и спортивные кофточки. Что касается обуви, для Pole Dance она должна быть нескользящей, иначе придется ее снять и танцевать босиком. А выполнить разученные движения уже будет невозможно. Стрипы приобретать нужно исключительно после примерки, и выбирать лучше на размер или два меньше обычного. Так стопа надежно зафиксируется и не выскользнет, первое время придется потерпеть, пока материал не растянется и не ляжет идеально по ноге. Качественная, правильно подобранная обувь плотно зафиксирует стопу, равномерно распределит нагрузку, что придаст уверенности и снизит риск травматизации. Поэтому босоножки для pole dance лучше выбирать в специализированных магазинах.

Что нельзя надевать